Corso di GINNASTICA DOLCE e per la terza età

MARTEDI' e VENERDI' ore 9:00 - 10:00
ginnaatica dolce
L'attività  ha come obiettivo la tonificazione e il rinforzo muscolare attraverso attività di gruppo con esercizi a corpo libero e con l'ausilio di piccoli atrezzi, con particolare attenzione  all'apprendimento di posture corrette e alla prevenzione di cadute.       
Sono ampiamente riconosciuti i benefci legati all'attività motoria, sia sul piano fisico che psicologico, in tutte le fasce d'età, anche in quella che viene definita comunemente "vecchiaia". Mantenere uno stile di vita attivo permette di prevenire e contrastare le principali patologie legate all'invecchiamento, come ipertensione, diabete, patologie cardiovascolari e patologie legate alla sfera dell'umore.

> PRIMA LEZIONE: MARTEDì 3 OTTOBRE 2017

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Per informazioni:
Caterina Marinelli
327 5430865
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